Maternidade com intenção
"Eu morreria por ela. Mas também quero viver por ela."
A mãe que cuida de si sem culpa, e o exemplo que isso deixa para a filha.
Mídia kit · outubro de 2026
Kathy Azevedo
Mãe/Esposa/Atleta HYROX
Não existe equilíbrio perfeito. Existe intenção.
@kathyazevedo
9,7 mil seguidores
São Paulo, Brasil
Quem eu sou
Uma mulher, várias versões no mesmo dia
Sou a Kathy. Tenho 37 anos, sou mãe de uma menina e casada com meu parceiro de vida e de prova.
Foi depois da maternidade que eu me reencontrei no treino. O HYROX virou um espaço só meu, e hoje compito em provas no Brasil e fora dele.
Minha vida acontece em várias versões no mesmo dia: a mãe, a esposa, a atleta e a profissional que trabalha fora. Nenhuma fica de lado, e nenhuma ocupa tudo.
Aqui eu mostro essa rotina como ela é, sem fingir que dou conta de tudo. Falo com mulheres que querem viver cada parte da vida por inteiro, sem se deixar para depois.
Ficha de atleta
HYROX- Recorde pessoal
- 1:12:49HYROX Buenos Aires, junho de 2026, ao lado do marido
- Equipe
- Team ON, da Optimum Nutrition
- Próximas provas
- HYROX São Paulooutubro de 2026 · dupla mista e relay misto
- Wellhub Run Hour01/11/2026 · 5 km
- HYROX Rio de Janeironovembro de 2026 · dupla mista e dupla feminina Open
- Onde treina
- Elite Core, São Paulo
Instagram · últimos 90 dias
Números de 15 de julho a 13 de outubro
2,6 micontas alcançadaspessoas diferentes que viram meu conteúdo
740 milviews em reels57 reels publicados no período
8,5 milviews por reel, em médiasem contar a publi impulsionada pela Clight
59 milinteraçõescurtidas, comentários, compartilhamentos, salvamentos e reposts
36 milcurtidasem reels e posts
15 milcompartilhamentosconteúdo enviado para outra pessoa
4,1 milsalvamentospara ver de novo depois
983comentáriosconversa de verdade nos posts
Fonte: Instagram Insights do @kathyazevedo, exportado em outubro de 2026.
Quem me acompanha
Mulheres de 25 a 44 anos, a maioria em São Paulo
Gênero
85,2%mulheres
14,8%homens
Idade
- 18 a 247,0%
- 25 a 3434,0%
- 35 a 4436,1%
- 45 a 5416,2%
- 55 a 645,1%
- 65 ou mais1,5%
70% do meu público tem entre 25 e 44 anos: a fase de quem constrói carreira, cria filhos e decide o que entra em casa.
Cidades
- São Paulo41,8%
- Rio de Janeiro9,4%
- Fortaleza3,0%
- Salvador2,9%
- Belo Horizonte2,5%
Países
- Brasil94,1%
- Estados Unidos1,3%
- Portugal1,2%
Fonte: seguidores do @kathyazevedo no Instagram Insights, de 15 de julho a 13 de outubro de 2026.
Sobre o que eu falo
Quatro assuntos, uma mesma mulher
Treino e HYROX
"Mais um treino depositado na conta."
Treinos completos, preparação para provas e a comunidade que treina junto.
Rotina real de mãe que trabalha
"Cabeça da mãe: 37 abas abertas."
Trabalho, viagens, casa e treino no mesmo dia, com humor e sem filtro.
Receitas e bem-estar
"Pós-treino cremoso, 34 g de proteína."
Receitas rápidas de pós-treino, autocuidado e saúde. Meus dois reels mais vistos são receitas.
Reels que mais viajaram
Quando a mensagem pega, ela vai longe
Meus reels de maior alcance, pelas views mostradas no Instagram em 14 de outubro de 2026.
- 12,48 miPós-treino cremoso de limão Publi Clight · impulsionadoReceita · setembro de 2026Ver reel
- 21,96 miPós-treino de morango com 39 g de proteínaReceita · dezembro de 2025Ver reel
- 31,02 mi"Marca aqui aquela mulher que te faz ser melhor"Amizade entre mulheres · abril de 2026Ver reel
- 4979 mil"A mulher mais inspiradora, muitas vezes, é a que ninguém vê"Maternidade · abril de 2026Ver reel
- 5630 mil"Você não precisa escolher entre ser uma mãe presente e uma mulher ambiciosa"Maternidade e carreira · maio de 2026Ver reel
- 6284 milA "corporate girl" antes e depois do expedienteTrabalho e treino · abril de 2026Ver reel
Parcerias
Marcas que já caminharam comigo
- Clight
- Optimum Nutrition6
- ZiYou7
- Bauerfeind
- Sede
- BebaHydy
- Fiber
- Hardyn Fitness3
- Doctors First2
- Instituto Longlife2
- Dra. Paula Mendes
- Elo Nails3
- Beautyflow
Toque no nome da marca para ver o conteúdo. O número ao lado mostra quantos conteúdos fizemos juntas.
Clight
2,48 miA Clight impulsionou o reel de receita como anúncio, e ele virou meu conteúdo mais visto até hoje.
ZiYou
7 postsParceria contínua desde maio de 2026, com um desafio de 30 dias pedalando 37 km por dia na bike da marca, um quilômetro para cada ano meu.
Optimum Nutrition
Team ONAtleta da equipe. A marca vai comigo nas provas: Buenos Aires, onde bati meu recorde, e São Paulo.
Convidada para eventos de
XP Investimentos (Mulheres que Inspiram) · Spaten (Fight Night) · Pura Vida e Armazém Cerealista · Track&Field · Live! · Velocity
Combina com o meu conteúdo
- Esporte e performance
- Nutrição e suplementos
- Saúde e bem-estar
- Beleza e autocuidado
- Casa e decoração
O que vem por aí
Estou começando uma fase nova: decorar os quartos lá de casa. Vou mostrar o processo como mostro tudo por aqui, na vida real.
O que eu não divulgo
Apostas, de nenhum tipo.
Portfólio
Tudo o que já criei com cada marca
Cada conteúdo abre no Instagram. As views são as mostradas no perfil em 14 de outubro de 2026.
ZiYou
7 conteúdos- 03/10/2026Cuidar de mim deixou de ser negociaçãoReel · 5 mil viewsVer
- 18/09/2026Um dia comigo, com a bike em casa no fim do diaReel · 4,4 mil viewsVer
- 03/07/2026Desafio de 30 dias, dia 2Reel · 1,4 mil viewsVer
- 01/07/2026Desafio de 30 dias, dia 1: 37 km por diaReel · 855 viewsVer
- 11/06/2026Resultado vem de constânciaReel · 4,6 mil viewsVer
- 27/05/2026Constância depois que virei mãeCarrossel · 48 curtidasVer
- 07/05/2026A bike em casa como aliada da rotinaReel · 2,1 mil viewsVer
Optimum Nutrition
6 conteúdos- 11/10/2026Simulado do relay misto para o HYROX São PauloReel · 2,5 mil viewsVer
- 03/07/2026Unboxing do Team ONReel · 1,3 mil viewsVer
- 23/06/2026Melhores momentos do HYROX Buenos AiresReel · 1,7 mil viewsVer
- 14/06/2026Teaser do HYROX Buenos AiresReel · 1,6 mil viewsVer
- 14/06/2026Recorde pessoal de 1:12:49Carrossel · 205 curtidasVer
- 06/06/2026Último longo antes de Buenos AiresReel · 4,4 mil viewsVer
Elo Nails
3 conteúdosHardyn Fitness
3 conteúdosInstituto Longlife
2 conteúdosDoctors First
2 conteúdosClight
1 conteúdo- 25/09/2026Pós-treino cremoso de limão, impulsionado pela marcaReel · 2,48 mi viewsVer
BebaHydy
1 conteúdo- 19/08/2026Treino de 40 minutos e a reposição de eletrólitosReel · 2 mil viewsVer
Bauerfeind
1 conteúdo- 09/10/2026A joelheira na preparação para o HYROXReel · 1,6 mil viewsVer
Beautyflow
1 conteúdo- 19/09/2026Treino com o cabelo sem frizzReel · 1,5 mil viewsVer
Sede
1 conteúdo- 26/05/2026Um convite à minha sede por consistênciaReel · 1,5 mil viewsVer
Fiber
1 conteúdo- 08/05/2026A sapatilha do treino de forçaReel · 1,2 mil viewsVer
Dra. Paula Mendes
1 conteúdo- 06/10/2026Skincare em 3 passos para dias corridosReel · 1,2 mil viewsVer
Uma pergunta para a sua marca
Onde a sua marca entra no meu dia?
Meu dia tem várias versões de mim. Em cada uma delas, existe espaço para uma marca que deixe a vida mais leve, mais forte ou mais inteira.
No treino
Corrida, força e a preparação para as provas de HYROX.
Cabe aqui: roupa, tênis, equipamentos e recuperação.
No pós-treino
Receitas rápidas que viraram meus vídeos mais vistos.
Cabe aqui: nutrição, suplementos e alimentação.
No trabalho
Reuniões, viagens a trabalho e a cabeça com 37 abas abertas.
Cabe aqui: produtividade, tecnologia e viagem.
Em casa
A família, a rotina e a nova fase: decorar os quartos lá de casa.
Cabe aqui: casa, decoração e marcenaria.
No meu momento
Unhas, pele, consulta e descanso. O tempo que eu deixei de negociar.
Cabe aqui: beleza, autocuidado e saúde.
Nas provas
Cada HYROX é vivido de perto aqui, do primeiro treino à linha de chegada.
Cabe aqui: performance, hidratação e esporte.
E por que eu faço sentido para a sua marca
- Falo com quem decide. 85% do meu público são mulheres, e 70% têm entre 25 e 44 anos.
- Meu conteúdo viaja por indicação. 1 em cada 4 interações é alguém mandando o vídeo para outra pessoa.
- Sua marca aparece na rotina real. No meio do treino, do trabalho e da casa, do jeito que a vida acontece.
Pensa na mulher que você quer alcançar. Ela vive um dia parecido com o meu. Me conta em qual parte dele a sua marca faz diferença, e eu te mostro como isso vira conteúdo que ela salva e manda para a amiga. 🤍
Formatos
Como podemos trabalhar juntos
Gosto de parcerias que caminham comigo ao longo do tempo, dentro da vida que eu já vivo. Roteiro, gravação e edição são meus, sempre na minha voz, e monto pacotes sob medida para cada marca.
- Embaixadoracontrato de 3 meses, com reels e stories todo mês
- Reel no feed1 vídeo publicado em collab com a marca
- Sequência de stories3 stories com link
- Combo1 reel e 3 stories
- Carrosselaté 10 telas no feed
- Vídeo para a marca (UGC)para os canais da marca, sem publicar no meu perfil
- Presença em eventocom cobertura nos stories
- Impulsionamento e exclusividadeuso do conteúdo como anúncio e categoria exclusiva
Quer saber os valores? Me chama no e-mail ou no WhatsApp, que eu envio a tabela completa.
Vamos conversar?
E-mailk.sanches.azevedo@gmail.com
WhatsApp+55 11 95104-1607